Trainings
| MONTAG |
20.45 - 22.15 |
Wettkampf 2/3 |
SH 2 ZSSw |
Ulysse Pfammatter |
| DIENSTAG |
20.00(*) - 22.15 |
Wettkampf 1
|
SH 2 ZSSw |
Thomas Richard, Sabrina Heiniger
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| MITTWOCH |
18:00 - 19:15
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Junioren & Juniorinnen
|
SH 3 ZSSw
|
David Graf
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| | 20.45 - 22.15 | Wettkampf 1/2 | SH 2 ZSSw | Martina Aebi und Andreas Züger |
| FREITAG |
19:15 - 20:45 |
Wettkanpf 3
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SH 3 ZSSw |
Christian Boss |
| |
19:15 - 20:15 |
Krafttraining für Spielsportler/innen
|
Turnhalle B ZSSw |
div.
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| |
19:15 - 20:15 |
Workshop |
SH 2 ZSSw |
Priska Roth
|
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20:15- 22.15 |
Wettkampf 1 / 2 |
SH 2 ZSSw |
Wolfram Strauss |
(*) 45 min. Konditionsblock zu Beginn, Training in der Halle ab 20.45 Uhr
ZSSw: Zentrum Sport und Sportwissenschaft, Bremgartenstrasse 145,
CH-3012 Bern
Kategorien und Zielsetzung:
| Kategorie |
Umschreibung |
Zielsetzung |
|
Wettkampf 3 |
Einsteiger/innen / Plausch |
Die Teilnehmenden erwerben und festigen
technisch-taktiktische Grundlagen und
nehmen an einzelnen lokalen
Plauschturnieren teil. |
| Wettkampf 2 |
InterclubspielerInnen
(3. - 4. Liga) |
Die Teilnehmenden trainieren gezielt ihre
technisch-taktischen und konditionellen
Fertigkeiten und nehmen am regionalen
Wettkampfbetrieb teil. |
| Wettkampf 1 |
InterclubspielerInnen (NLB bis 2. Liga) |
Die Teilnehmenden trainieren und erweitern
gezielt alle Komponenten der sportlichen
Leistung und nehmen am nationalen
Wettkampfbetrieb teil. |
| Junioren & Juniorinnen |
Nichtlizenzierte Schüler / Jugendliche |
Grundlagen erwerben und festigen
|
| Workshop | Fortgeschrittene
| Workshops zu Spezialthemen
| Krafttraining für Spielsportler/innen
| | Auf
die Sportarten Badminton, Volleyball und Handball ausgerichte-tes
Konditionstraining (Rumpfstabilisation, Schulterprophylaxe, Sprungkraft
etc.) | |
Training / Hallen